Porady / Artykuły

Darmowy ebook “Dietetyczne przepisy na Wielkanoc”

Darmowy ebook “Dietetyczne przepisy na Wielkanoc”

Okres Wielkanocy, to czas, kiedy spotykamy się w gronie najbliższych przy stole pełnym smakowitych potraw. Dziś oddaję Państwu e-book ze sprawdzonymi przepisami na świąteczne dania w nieco odchudzonej, zdrowszej formie. Przepisy są dedykowane również osobom z insulinoopornością. Zapraszam serdecznie. Pobierz ebook  

WODA

WODA

WODA   Część 1 Woda 1. Funkcje 2. Skutki niedoboru 3. Skutki nadmiaru 4. Normy spożycia

Jak być na diecie i nie zwariować ?! (część  I – nieostatnia)

Jak być na diecie i nie zwariować ?! (część  I – nieostatnia)

Wreszcie nadchodzi ten moment, kiedy dostajemy nasz jadłospis. Zagubieni i niepewni, ale jednocześnie podekscytowani, zastanawiamy się jak to „ugryźć”. Czy nie będziemy głodni? Lub odwrotnie – jak ja mam to wszystko zjeść?! Czy będziemy wiedzieć jak to wszystko przygotować (i nie zwariować)?

Dieta

Dieta

Wiele osób słysząc słowo dieta – myśli odchudzanie… głodówka… małe porcje… 5 posiłków dziennie… kieruje się popularną filozofią „MŻ”, ale czy to właściwe skojarzenie? Niestety nie. DIETA to nic innego jak po prostu styl życia i sposób żywienia. DIETA może być bardzo różna i powinna […]

KONTROWERSJE WOKÓŁ OWOCÓW

KONTROWERSJE WOKÓŁ OWOCÓW

KONTROWERSJE WOKÓŁ OWOCÓW   Owoce powszechnie kojarzone są z fruktozą – prawda? Spotykacie się często ze stwierdzeniem, że nie warto jeść owoców, bo to sam cukier? Nie jedz owoców, bo nie schudniesz? Ale jak to? – Owoce na diecie? (rozumianej jako redukcja)